Wanita tidak pernah luput dengan sepatu yang mempunyai hak yang tinggi, ini merupakan trend fashion pada akhir - akhir ini. Menggunakan sepatu yg mempunyai hak tinggi merupakan trend fashion yang salah karena akan dapat merusak tubuh sendiri.
Berikut adalah beberapa efek akibat memakai sepatu tumit tinggi
terlalu sering yang bisa terjadi pada kaki dan lutut anda, dikutip dari
Symptomfind, Sabtu (20/4).
1. Achilles tendon
sepatu tumit tinggi menyebabkan tendon achilles anda cedera. Jalan
anda akan bermasalah sebab ketika tendon achilles tak bisa berfungsi
maka otot-otot kaki bagian bawa harus mengambil alih fungsi achilles
tendon dan menyebabkan cedera.
2. Calf muscles
Seperti tendon achilles, sepatu tumit tinggi juga bisa menyebabkan
otot soleus dan gastrocnemius semakin singkat umurnya. Seiring waktu,
ini bisa menyebabkan otot-otot betis anda menjadi ketat dan menyakitkan
lengan bawah kaki anda ketika berjalan.
3. Knees
Sepatu tumit tinggi akan menyebabkan peningkatan jumlah tekanan pada
lutut, khususnya lutut bagian dalam yang merupakan salah satu wilayah
kaki yang umum menyebabkan wanita terserang osteoarthritis. Sebuah studi
menyebutkan bahwa tekanan pada sendi lutut akan meningkat 26 persen
saat anda mengenakan sepatu tumit tinggi. Ini berarti anda membebani
lutut anda secara signifikan dibandingkan kemampuannya menopang tubuh
anda.
Menurut kak Stephen asal Inggris rasa nyeri yang dirasakan oleh tubuh karena menggunakan sepatu yang berhak cukup tinggi. menggunakan sepatu heel itu seperti olahraga, jika olahraga membutuhkan pemanasan agar tidak terjadi cedera pada tubuh. Begitu pula menggunakan sepatu heels yang bertumit cukup tinggi, sebaiknya lakukan pemanasan sebelum menggunakan sepatu heels tersebut di pagi hari dan sebelum menggunakan sepatu.
Dan jangan lupa menggunakan sepatu yang bertumit rendah untuk menyelingi agar kaki tidak menahan beban yang berlebih, ini juga sangat di anjurkan untuk pemakai sepatu yang bertumit tinggi (Pemula). Hal tersebut hanya untuk membiasakan kaki agar nyaman atau tidak merasakan nyeri pada saat menggunakan sepatu heels.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Budayakan berkomentar yah, monggoo :